Cviky na boky s posilovací gumou Thera-Band

Produkty použité ve videu:

1456_posilovaci-guma-thera-band--2m--cervena-stredne-silna-12763 1609_thera-band-podlozka-na-cviceni--190-cm-x-100-cm-x-1-5-cm--modra

Mezi populární cviky na boky patří i tlaky v bok s posilovací gumou. Tento cvik na boky se provádí v leže, kdy posilovací gumu umístíme tak, aby propojila naše chodidla a pohybem v bok potom tlačíme proti odporu posilovací gumy. Tento cvik je mimořádně účinný a díky odporu dosáhnete výrazně lepších výsledků v kratším čase.

zpět

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení