Dřepy s posilovací gumou Thera-Band


Thera-Band Posilovací guma žlutá Thera-Band Posilovací guma červená Thera-Band Posilovací guma zelená Thera-Band Posilovací guma modrá

Dřepy jsou asi nejlepším cvikem na posílení nebo formování stehen a hýždí. Posilovací guma Thera-Band dodá tomuto cviku na náročnosti a výrazně tak zvýší vaše výsledky.

Cvik začněte v dřepu, kdy posilovací gumu nastavíte tak, aby v dolní pozici cviku byla mírně propnutá. Při pohybu vzhůru bude guma klást odpor, který bude narůstat. Využívejte odporu posilovací gumy i při pohybu dolů.

zpět