Dřepy s posilovací gumou Thera-Band

Produkty použité ve videu:

1459_posilovaci-guma-thera-band--2m--zelena-silna

Dřepy jsou asi nejlepším cvikem na posílení nebo formování stehen a hýždí. Posilovací guma Thera-Band dodá tomuto cviku na náročnosti a výrazně tak zvýší vaše výsledky.

Cvik začněte v dřepu, kdy posilovací gumu nastavíte tak, aby v dolní pozici cviku byla mírně propnutá. Při pohybu vzhůru bude guma klást odpor, který bude narůstat. Využívejte odporu posilovací gumy i při pohybu dolů.

zpět

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení